人心果怎么挑选人心果能治咳嗽吗

发布时间：2021-01-21 18:36:10 阅读：次来源：钱包厂家

人心果怎么挑选人心果能治咳嗽吗咳嗽对于人们来说是很常见的疾病，在很多的季节咳嗽的症状是常见的现象，咳嗽的症状也给人们的生活也造成了一定的影响，因此对于咳嗽的症状要及时进行科学的治疗和调理，那么人心果能治咳嗽吗？人心果能治咳嗽吗人人心果

咳嗽对于人们来说是很常见的疾病，在很多的季节咳嗽的症状是常见的现象，咳嗽的症状也给人们的生活也造成了一定的影响，因此对于咳嗽的症状要及时进行科学的治疗和调理，那么人心果能治咳嗽吗？

人心果能治咳嗽吗

人心果对人类的肺部有很好的滋润功效，对于因肺燥而出一的多种疾病，有一定的调理和保健作用。可以用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗。

人心果味道甜美，芳香可口，营养丰富，是一种较为少见的热带水果。人心果的果皮呈浅咖啡色，表面粗糙。果肉呈黄褐色，味道清甜可口。

人心果中富含多种营养物质，如蛋白质、葡萄糖、脂肪、维生素C、维生素B、维生素B2、胡萝卜素、氨基酸、硒、钼、镁、钙、铁等等。

人心果富含硒元素，而硒元素能激活人体细胞，增强活力，且对癌症、心血管疾病的防治具有一定的作用。人心果中的钼元素，也具有防癌的作用。也就是说，经常食用人心果，对于预防癌症、心血管疾病的发生，具有一定的作用。

另外，人心果的所含有的葡萄糖较多，食用后，能直接被人体吸收，具有很好的补充能量的作用，因而尤为适合低血糖患者、孕妇食用。但糖尿病患者，则不宜食用人心果，以免引起身体不适。还有，在食用人心果时，切记不能与海鲜同时食用，否则可引起食物中毒。也不宜过量食用，否则可引起消化系统的不良反应，造成消化不良。

人心果的功效与作用

一般来说，人心果在夏季成熟上市，每个约重50~100克，果皮呈浅咖啡色，果肉呈黄褐色，味道甜美，芳香爽口，男女老少均可食用。

1、改善低糖。人心果所含有的葡萄糖特别高，而葡萄糖能直接被人体吸收，因此，对于低血糖患者、孕妇等人群，经常食用人心果，能减少低血糖症状的出现，起到及时补充能量的作用。

2、促进消化。人心果中含有多种维生素和食物纤维，这些维生素和食物纤维能促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。

3、清肺润肺。人心果对人体的肺部具有很好的滋润功效，对于因肺燥而出现的部分疾病，有一定的调理和保健作用，可用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗。

4、入药。人心果除了果肉可食用之外，其叶子、树皮也有很好的功效，它们都能入药。人心果叶子、树皮入药后，可用于治疗“三高”症状以及心脏方面的多种疾病，对于心肌缺血的治疗，效果尤为显著。

5、补钙。人心果富含钙元素，每100克的新鲜人心果中，钙元素的含量可达910毫克。因此，缺钙的患者，不妨多吃一点人心果，以补充钙元素。

人心果，原来是生长在墨西哥、西印度群岛一带的，后来引入了中国海南种植。因为人心果的果形有点像柿子,所以又被叫做吴凤柿。一般，人心果的成熟期是在夏季，每个果实的重量大概在50至100克。但是人心果怎么挑选呢？

人心果怎么挑选

好的人心果表皮摸起来有点像梨，看起来有点想土豆。不要选那种很光滑的人心果，这种人心果的营养价值反而不高。人心果，果球形或卵球形，外表面暗褐色，直径5～10公分(2～4寸)。果肉黄褐色，透明，多汁，味甜似梨与红糖同食。含种子2～5枚，成熟时色黑亮，大小如菜豆。未成熟果肉含单宁酸和胶乳，味难吃。

人心果，因果实形状似人心而取名，还称“吴凤柿”，因其外形有些像柿子。采收后放置5到7天，滋味最佳。人心果的营养丰富，有清心润肺的功效，我国仅有海南等几个南方省份有少量种植。人心果的果肉黄褐色，柔软，有石细胞，味道甜中带微酸，种子扁圆可生吃。可制成果浆，晒成果子干，还能酿好喝的果子酒。

人心果在夏季成熟上市，每个重50至100克。果皮呈浅咖啡色，表面粗糙，并不好看。但人心果可以当水果生吃，味极鲜美，还可制成果浆。很多超市都有卖，选择柔软的就可立即食用，选择硬的就要埋在米缸里待它变软后才能剥皮食用。果实可切片晒果干做汤料，还可做饮料、人心果晶等。

人心果的功效与营养价值

1、人心果的可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。据化验分析，在每100克成熟鲜果中，含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍。总糖3.1克，与黄瓜、番茄相近，而远低于鸭梨与金帅苹果。粗脂肪0.2克，与黄瓜、番茄相等。人心果含有维生素C130毫克。是等量的梨与苹果的32倍，黄瓜的14倍，番茄的6.8倍。

2、人心果中含有的硒元素能刺激人体细胞，增强活力，能防癌、抑制心血管疾病。人心果中含有的微量元素钼也有防癌作用。人心果对人类的肺部有很好的滋润功效，对于因肺燥而出一的多种疾病，有一定的调理和保健作用。可以用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗。人心果有润肺的作用，所以对于我们可能出现的一些肺部的疾病有好的辅助治疗，同时吃人心果还有软化血管的作用，所以对于出现的高血压，心脏病也是有预防作用的。

3、人心果营养丰富，有清心润肺之功效，种子、树皮和根可入药，树干胶汁可作口香糖的胶料，是经济价值高的树种。人心果含有的葡萄糖比较多，所以对于我们可能出现的低糖的现象，有很好的补充能量的作用。