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当心脊椎受伤预防宝宝落枕这样做-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:09:22 阅读: 来源:钱包厂家

有时候妈妈会发现宝宝早晨起床时,歪着脖子不能动,还直喊疼,这多半是宝宝落枕了

由于宝宝的颈椎柔软,枕头过低、过高、过硬、过软、睡觉姿势不当都会造成颈部过度屈曲上海颈椎间韧带和关节囊,导致宝宝落枕。落枕后宝宝会很难受,所以妈妈要做好工作预防宝宝落枕。该如何做呢?

宝宝落枕后这样做:

1、给宝宝颈部加温。把温毛巾放在宝宝脖子上,捂热一会后取下,再在宝宝脖子上围上一层厚围巾保暖。这样可以活络淤塞的气血,帮助脖子恢复正常。

2、给宝宝涂抹药膏。给宝宝脖子和后背僵直疼痛处涂抹有活血作用的药膏,不要涂太多,薄薄一层能覆盖皮肤就好。

3、及时就医。如果宝宝落枕经过护理两三天后还是不能自如地转动脑袋,或者脖子后背仍有疼痛僵直感,需要及时带宝宝就医,交由医生处理。

4、切勿强硬纠正。宝宝落枕后很多家长都喜欢用“端脖子”或“拔萝卜”等方法,用力量活动宝宝脖子,但这样容易造成宝宝颈椎脱位甚至骨折,一旦伤及脊椎神经还会有四肢瘫痪的风险。

预防宝宝落枕6注意

1、要选择合适的枕头。宝宝的枕头不能过高也不能过低,不能过软也不能过硬,这样预防宝宝落枕。最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性稳定,枕芯以热压缩海绵枕芯为宜。

2、注意避免不良的睡眠姿势。注意纠正宝宝的睡姿,不要让宝宝长期俯卧把头颈弯向一侧。不要让宝宝靠在床头或沙发扶手上看书看电视,也不要让宝宝在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正,过度屈曲或伸展等。

3、注意颈部保暖。不能让宝宝吹风淋雨,尽量避免受寒,晚上睡觉时一定要给宝宝盖好被子,尤其是两边肩颈部被子要塞紧,或是用毛衣围好两边,以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。夏秋季睡觉时空调温度不可过高。

4、注意饮食平衡。妈妈给宝宝准备的食物应该荤素合理搭配,多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品,如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

5、经常适量运动。带宝宝多做一些有益的活动,尤其是颈椎的活动操,如做“米”字操,这是一种操作简便的颈部保健操。

6、避免损伤。带宝宝坐公车时不要让宝宝在车上睡觉,以免急刹车头部前冲扯伤颈部;进行体育运动时注意保护颈部;一颈椎受伤要减少活动,必要时用颈托保护。

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