吃辣椒有的人会上火,有的人不会的原因
吃辣椒有的人会上火,有的人不会的原因
工作和生活压力突然增大,或者一下子处在不熟悉的环境里,或者情绪发生比较大的波动都会引起上火的。
一般情况下,如果是肝火胃火比较重的话,可能会导致口腔溃疡,口腔异味,消化不良。口干,口苦。
今天就来讲讲胃火!
中医的胃
不仅是一个解剖学概念,更是一个功能的概括。所胃的主要功能是接受食物,腐熟食物。食物在胃内进行腐熟,腐熟是把食物变成食糜的过程。之后,食物被运输到肠,有用的水谷精微被脾吸收以后,没用的糟粕形成粪便而排出体外。
那最常见的胃火是怎么来的呢?
《黄帝内经》说:人之所以受气者,谷也;谷之所助者,胃也;胃者水谷之精,水谷之气海也。也就是说,人需要从水谷及饮食中获得养分,胃是承受水谷的器官,水谷经过胃的加工生成了气血。胃是水谷气血之海。古人说明了饮食为健康之间的联动关系。胃是属阳的,喜润而恶燥。
所以,凡是助热的因素,伤津液的因素,都能损伤为胃,成为胃热的原因。
引起胃火的主要原因有哪些?
胃是接受饮食物的器官,所以,胃火的原因主要与吃得不合理有关。
第一、吃的过饱。
气能够正常运行,五脏就健康,血脉调和,所以说吃得过饱,就会造成气的停滞,而一旦气停滞,就会成为胃火的原因。
第二,吃的太油腻。
在日常生活中我们都有切身的体验,如果吃了油腻的食物。如大鱼大肉就不容易饿。这说明油腻的食物比较难消化。现在医学证明,含油脂多的食物不但不容易消化,提供的热量也大于一般的食物和蔬菜。如果短时间摄入大量油腻的食物,体内的热量具体时就会变为上火的原因。有人虽然很少吃过量的鱼肉,但是吃了很多的坚果,像花生、瓜子、开心果,植物油脂也会引起上火。
第三,吃的太辛辣。
中医常常会对一些有怕冷表现的人使用葱、姜,就是因为这些食物属于辛温的性味。如干姜川椒,具有振奋阳气的作用,在日常生活中,我们使用辣椒时也会辣的出汗。
这就是说,一个正常的人如果吃多了辛辣的食物,就会干扰身体的阴阳平衡,使身体出现阳热偏盛的现象,如果这个情况不能被立即调整,积聚起来就会成为上火的原因。
比如一个人不平常不吃辛辣的食物,突然饭菜里增加了辣椒、花椒等辛辣调料。这种突然的变化,很容易让身体不适而出现上火的现象。
再比如,一个人平常喜欢吃辛辣食物,照理说身体已经适应了,但如果是突然换了环境,或者季节变了,或者身体正处于一个特殊的时期,比如熬夜工作,考试等情况。吃下去的辛辣食物成为上火的原因。
第四,饮酒过度。
酒喝下去毁灭红糖吃,身体发热出汗,所以中医把酒归为微信大热的。其实食物过量饮酒会比较严重的干扰身体的阴阳平衡,特别是饮酒时候往往还有鱼肉。等下点菜,多吃多喝,最容易导致胃上火。
第五,不和时令的食物。
在气候炎热或肝脏时吃羊肉,桂圆。咱们属于温热性质的食物,也很容易导致生活。
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