告诫大家：尿酸高这3物不要吃，再馋也忍住，多吃3种食物，尿酸不升只降

在现实生活中，许多中老年人在体检中发现了自己的尿酸升高，尿酸对人体的损害更大，人们不知不觉中患了很多疾病。尿酸含量高会对你的生活产生很大的影响，有痛风和其他更明显的疾病。高尿酸不能吃什么？你吃什么来减少尿酸？请让我详细介绍一下。高尿酸这三样东西不吃，再贪婪也抵抗，吃三样以上的食物尿酸也上不去。

高尿酸患者不能吃的食物

1.动物内脏中含有大量草酸的食物

高尿酸患者不能吃胰脏、肝脏、肾脏、骨髓、大肠等动物的内脏。不能吃的蔬菜有菠菜和萝卜。菠菜含有大量的草酸，容易增加患者的尿酸指数，迅速增加患者的尿酸，给肾脏带来很大的负担，直接影响人的新陈代谢，引起其他严重的疾病。

二.海鲜、贝类和其他水产品

在日常生活中，高尿酸患者也要注意自己的饮食，尽量减少海产品，吃海产品，不要吃龙虾、螃蟹、牡蛎等海产品。绿藻海鲜产品富含多糖和蛋白质，增加肾脏负担，尿酸高的患者难以分解蛋白质，直接导致尿酸的增加。

3.蛋白质

在日常生活中，高尿酸患者需要根据自己的体重，以一定的科学比例，每天摄取一定比例的蛋白质。一公斤的体重应该摄取0.8克到1克的蛋白质。尿酸高的患者通常知道牛奶和鸡蛋并摄取蛋白质，这样就可以适当地吃瘦肉、鸡肉和鸭肉。

哪种食物尿酸丰富？

1.膳食纤维含量高的食物

对于尿酸高的患者，如果想减少体内的尿酸，通常可以多吃含有高膳食纤维的食物。这样可以尽快排除体内的尿酸，使体内的尿酸值达到正常值。通常患者可以多吃红薯和丝瓜等食物，这些食物膳食纤维含量高，有利于体内毒素的代谢，同时也抑制了尿酸的产生。

二、补肾食品

高尿酸的主要原因是肾功能下降，肾功能不足，体内产生的尿酸不能马上排出体外。这些患者通常可以吃更多的补肾食品，加速体内尿酸的代谢，使体内尿酸保持一定的值。例如，患者通常可以多吃山药、桑椹和其他补肾食品。这些食品可以改善患者的肾功能，使体内的尿酸及时代谢。

3.利尿剂食品

人体可以通过排尿去除体内的毒素。尿酸平时过高的话，可以多吃利尿食。在现实生活中，利尿成分含有苦瓜和冬瓜等，得不到利尿剂的效果，可以改善患者的肾功能。

以上是高尿酸不能吃的食物总结，总结了为了减少尿酸吃什么，希望患者参考。