钱包厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
钱包厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

美容又抗衰老食谱番茄三文鱼

发布时间:2020-03-04 13:37:05 阅读: 来源:钱包厂家

美容又抗衰老食谱番茄三文鱼

美容又抗衰老食谱番茄三文鱼 美食家

番茄中含有维生素C、有健胃消食、降低血压之功效,多食用番茄还能延缓衰老,保持肌肤水润光滑,这道菜非常适合爱美的女性朋友们食用。

【番茄三文鱼】

【主料】

三文鱼300g、番茄1个

【辅料】

橄榄油适量、盐适量、番茄酱适量、紫苏适量、姜蒜适量、糖适量

黑胡椒粉适量

【做法】

1.先准备好三文鱼,用少许盐与黑胡椒粉腌片刻。

2.番茄连皮切成小块。

美容又抗衰老食谱番茄三文鱼

3.紫苏洗干净切丝。

4.姜蒜剁碎。

5.烧热锅倒入少许橄榄油后,放入腌过的三文鱼。

美容又抗衰老食谱番茄三文鱼

6.煎好一面反转再煎另外一面。

7.然后盛入碟内。

8.继续使用油锅,需另再多放少许橄榄油,倒入姜蒜爆香。

美容又抗衰老食谱番茄三文鱼

9.加入紫苏一起翻炒,调入少许盐。

10.再加入切碎的番茄一起炒。

11.然后调入适量番茄酱少许清水,再调入盐与糖。

12、将汁酱淋入到鱼上即可。

美容又抗衰老食谱番茄三文鱼

焦虑引起的失眠该怎么治疗

保定看白斑,如何调节白癜风带来的心理压力

尖锐湿疣怎么回事

痛经会给人体带来哪些伤害

相关阅读