治疗糖尿病健康饮食最重要-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

糖尿病在生活中比较多发，被很多人公认为“富贵病”，这种疾病在治疗和日常的调养方面较为复杂，很多患者就是因为在饮食方面调理不当，导致病情不断加重。其实只要患者平时养成良好的生活习惯，定期检测血糖，相信病情能够得到很好的控制，那么糖尿病患者应该如何养成健康饮食的习惯呢？接下来小编就来为大家进行详细讲解。

糖尿病病人要时刻了解病情新变化

糖化血红蛋白检测是糖尿病患者在过去的2-3个月的时间内整体的血糖控制情况的反应。非糖尿病者的糖化血红蛋白(HbA1c)水平为一般为4-5.5%，糖尿病患者如果能将糖化血红蛋白(HbA1c)水平降低至8.1%以下，糖尿病并发症的发生将会大大地降低。对于糖尿病患者血糖控制已经达到标准，并且血糖控制状态较为平稳的患者，每年至少应该接受两次糖化血红蛋白检测;而对于那些需要改变治疗方案，或者血糖控制状态不稳定的糖尿病患者，应该每三个月进行一次糖化血红蛋白测定。

血糖监测多注意

血糖监测，也是检验患者病情控制好坏的一个标准。通常情况下一般正常人的血糖值在空腹时为4.4-6.4，饱腹后为6.4-8.8，老年人(指的是65岁以上)的血糖指标稍高也属于正常。血糖的监测每周以3—4次为宜。取血样，患者的手与胸齐平，手指部位的消毒尽量用酒精，并在酒精完全干燥后再取血液，这样测出的结果才更准确。

饮食健康最重要

严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是重要的一环。在生活中，患者往往因为饮食控制不好而导致药物无法正常发挥作用。健康平衡的饮食对于控制病情有很大的作用。医生建议病人的饮食最好从食用骨类开始，逐步到蔬菜、肉蛋、奶制品。这种顺序不能颠倒。主食要求多样化，多吃粗粮，如红薯、玉米等，少吃精粮，油脂性食物一定要少吃。多喝水，温开水是最佳选择。餐后可以食用少量的水果，但要做好相应的检测以防意外。

运动合理助保健

运动治疗可增加热能消耗，使肌肉毛细血管密度和细胞内葡萄糖的代谢增加，促使细胞对糖的吸收，糖向细胞内转移增加，扩大肌细胞与胰岛素及血糖的接触面，增加有氧代谢酶的活性，改善糖的分解利用过程，从而降低血糖水平。运动选择以步行最好。运动一般以35-45分钟为宜，过度的运动或一些剧烈的运动非但没有益，反而会增加患者病情。患有心胸病的患者要甚重选择。

很多人都知道糖尿病是一种慢性疾病，病情发展进程非常缓慢，但是长期得不到有效控制。病情还是会不断加重，甚至危及患者各个器官或是神经系统，因此为了保险起见，建议糖尿病患者能够坚持配合医生接受治疗，以免病情恶化。

（实习编辑：周家文）

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