教你做什锦西米羹_1

什锦西米羹具有健脾开胃，美容养颜的功效。

什锦西米羹的制作材料：

主料：西谷米150克,葡萄干25克,桂圆50克,蜜橘150克,梨100克,莲子30克,菠萝50克辅料：豌豆25克,樱桃20克调料：冰糖250克

教您什锦西米羹怎么做，如何做什锦西米羹才好吃1.西米淘洗干净后，用清水泡4个小时左右；2.雪梨削去皮，切开成四瓣，剔去核，切成1厘米见方的丁，下入开水锅氽过，用开水泡上；3.蜜桔剥去外皮，剔去内筋；4.葡萄干和龙眼肉用温水泡发洗净；5.菠萝切成1厘米大的方丁；6.在一净锅中放入清水750克，下入冰糖烧开溶化，过罗筛；7.锅洗净，倒入糖水，下入西米煮熟；8.再下入上列各种配料，撇去泡洒，装入汤盅内（或用10个小碗装上）即成。

小帖士食物相克：葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。蜜橘：橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》）

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