研究证实，不怕老的人更抗压

美国北卡罗来纳州立大学最新研究指出，老年人对自己的老去持积极乐观的态度，抗压能力更强，更利于自身的精神健康。

研究中，43名年龄在60~96岁老年人接受问卷调查，内容包括：对变老的整体感受，和年轻时相比现在的价值感大小，是否感觉幸福等。在随后8天的随访中，老人要记录下这段时间内经历的压力事件，以及是否伴随负面情感，如忧虑、怒气、苦恼等。

结果发现，不怕老的老人，不论是否遇到压力事件，都更多出现积极的情感状态;而那些对变老持消极态度的人，更易在遇到麻烦时出现情绪波动。而且，几乎所有遇到麻烦事心情就变差的人，他们心血管系统的健康程度也较差。

研究指出，老年人经历的压力事件中，年龄越大，与亲戚朋友有关的麻烦事越多;而年龄较轻的人，多因为工作而烦恼。

研究负责人詹妮弗·贝朗提埃强调，对变老的看法也受环境影响，如果周围经常有人嘲讽老人身体不便或精神障碍等，那么就会加深老人对变老的恐惧。因此，家庭和社会环境应在这方面多加注意。他还表示，通常，老人会比自己年轻时更快乐，因为此时他们已经阅历丰富，对世界有了更稳定的看法，并且拥有更稳定、更有意义的人际关系。▲